搬家搬不走的就是情感，搬家之前就会焦虑，其实焦虑症就是一种病，伴随着生活节奏的加快，其发病率越来越高、死亡率越来越高，其应当引起高度重视。研究发现，焦虑症患者比正常人患心脏病的概率高25%、死亡率比正常人高23%，且这部分人群有23%左右的人会患上一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。

焦虑症不会不治自愈，反而会伴随着时间的拖延会越来越严重，焦虑症跟我们平时所说的焦虑的情绪不一样。焦虑的情绪一般是指由于某些事情引起的焦虑，如考前焦虑、工作焦虑等等，它们都是有明显的对象且有一定的时间段，等事情过了，焦虑情绪自然就消失了。而焦虑症是一种生理性疾病，它是没有缘由的紧张、担忧及恐惧，更加严重者还会有一种期待性的危险感和濒死感，惧怕死亡是焦虑症的典型症状，这些症状我们是控制不住的，也并不是说简单的心理咨询以及传统的药物就能治好的，它需要现代科技手段来治疗。

抑郁症焦虑症太折磨人了，整夜睡不好觉，噩梦特别多，胡思乱想，每天都高兴不起来，自卑自闭，对任何事不敢兴趣。那么怎样怎样缓解彬州搬家时的心情焦虑舒缓焦虑情绪的方法：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

1. 对于旧屋需要搬出但是新屋尚未到位时间段所谓“真空期”的焦虑。

   这样一段时间说得凄惨一点简直就是“流离失所”，可能需要去朋友家借宿，甚至通过短租公寓、酒店等来过渡，而随身的行李就会成为巨大的负担，极其占用空间与精力。

对此与其考虑如何克服焦虑情绪，不如考虑如何解决问题的源头：

提前租房或找下家住处，或者与旧屋屋主协商适当延长租期，确保无缝衔接，一步到位。没有真空期自然不用为此焦虑了。当然了这是最优情况。如果实在不能无缝衔接，在搬家的时候寻找能提供短期仓储的搬家公司，也能解决过渡期行李无处安放的问题。

2. 对于自己需要搬家的东西过多，届时无法应付的焦虑。

  包括搬家之前不敢买东西囤货，搬家前整理东西觉得家里一团糟，甚至堆满过道进出都有所不便。这一块我们从焦虑的情绪来说，你需要知道搬家是必然需要经历的一个过程。买东西的时候当然需要考虑日后搬家的情况，这样东西买来带来的享受或者便利是否值得在一段时间后搬家时多增加的麻烦，这是在购买的时候需要理性权衡的。买来用了半年很爽，搬家时候麻烦点也无所谓。总之值那就买，不那么值那就搬完家了再买，想清楚了再做出决策，不必为此过分焦虑。

  然后从解决焦虑的源头来说，搬家前的打包以及搬家后的收纳其实都是相当有技术含量的事情。各位其他答主也都给出了不少合适的建议和小技巧了，总之收拾东西这件事本质上是可以轻松加愉快地搞定的~但是可能需要为此付出一定的时间精力学习成本。

  而作为搬家公司，我们太了解客人在这段时间的这种焦虑乃至崩溃的心情了。所以在搬家这件专业的事情上，您也可以选择把专业的事情交给专业的人来做。萨奕国际提供全程不动手，对生活零打扰的精品搬家，您需要做的只是提前预约，我们会提前进行上门（近期疫情期间可以通过视频方式）survey，确认搬家内容与预估体积，报价以及签订搬家合同。搬家当天您不需要提前做任何准备，从旧家打包到新家还原全部交给我们就好了。东西再多也不用担心自己收拾不过来。

一次惬意的小型搬家很难说不是一次心情的释放。当你不慌不忙抖落身上的最后一抹尘土-那上面还留着前尘往事的余香，映照着过去岁月的丝丝斑痕。那一刻，你突然发现，所有的一切，都是自己不断努力，不断改变的结果，一次又一次的激励你勇往直前。搬家了，你的心情好吗？